骨质增生它是人体正常的一种生理性的反应，很多的肌腱都是附着在骨头上面的。长时间的剧烈运动，过度的负重以及长时间重复某一种姿势都会使肌腱附着在骨头上面的部分反复的牵拉，局部形成微小的出血，最后血肿机化，形成骨质增生。

一、骨质增生原因

1、自然老化

因为增生是人体正常衰老过程中的自然发生现象，是人体为了弥补某些骨关节的稳定性而出现增生，就像临床上常见的或者生活中常见的木头凳子，凳子的腿如果坏了，作为木匠就要打补丁，打一块木板。而作为骨质增生，是人体在正常衰老过程中给自己骨骼打的木板，增强防护坚强支撑，如果没有症状，不应该认为骨质增生是病，是自然老化。

2、继发性改变

比如临床上有些因为车祸外伤造成的骨折，在临床治疗过程中，很可能不能完全完美地恢复到人体正常骨骼结构，做完手术之后可能能够恢复正常的生理功能，但没有达到完美，于是骨骼在正常运作中会产生一系列的碰撞，就形成了继发性骨质增生。

3、职业相关性

比如经常肩部或者背部背比较重的东西，腰椎的负荷比较大、颈椎的负荷比较大，人体为了防止颈椎、腰椎滑脱、移动就增生出现骨刺。

4、少数老年性或者姿势不良造成

少数人经常跷二郎腿，会出现髋部单侧骨质增生，少数人经常习惯窝在沙发或床头里边看电视、看书，腰椎会出现骨质增生。

如果在避免日常生活各种不良姿势的前提下还出现骨质增生，一定是没有注意到有些生活细节，或者需要进行专业咨询、专业治疗，所以要从各方面都注意到，就可以达到身体健康。

二、骨质增生的症状

因为增生的骨质刺激到了周围的组织，引起了相关组织的症状：

1、膝关节

增生的骨质可以刺激滑膜，引起滑膜炎。如果在关节内部会影响关节的整个的活动，会导致关节活动度下降，并且在活动的时候有时还会出现摩擦的声音。

2、脊柱

它增生的骨质长到椎管里头，它会刺激脊髓，严重可能导致大小便失禁。如果是在神经根出口，会产生相应的神经症状。

3、肌肉

肌肉的僵硬，或者腰腿的酸麻。所以骨质增生的症状，要根据增生的部位，再结合影像学检查综合考虑。

三、骨质增生的危害

1、反复磨损严重刺激导致关节肿胀、疼痛，骨关节逐渐出现变形、僵硬、活动障碍，甚至不能站立、行走。

2、压迫神经使该神经的分布区域出现疼痛、麻木、乏力等症状。

3、压迫血管影响血液循环，如压迫脑血管内椎动脉，患者可能出现头晕、头痛、走路不稳、语言不清等症状；

4、压迫椎管内脊髓可能导致患者出现瘫痪、麻木、大小便失禁等严重后果。

四、骨质增生的调理

骨质增生实际上也叫骨刺，较类似于骨性的关节炎。它本身是人体的正常的反应，就像手经常抓东西到一定时候可能会起老茧，骨质增生也是这样，就是人体的骨头，在长期的压力下有本身保护性的反应。如果增生到不好的地方，可能会压迫神经，或者刺激到局部的组织肌肉，产生水肿、炎症，然后产生组织胺等刺激性的物质，人就会出现疼痛、酸、胀等不好的生理体验。

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