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乳房胀通
乳房胀痛的六种类型
许多女性经常感到乳房胀痛。医学工作者经过长时期的观察和研究发现，女性主要有六种类型的乳房胀痛。
一、青春期乳房胀痛：一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。
二、经前期乳房胀痛：有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象；重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。
三、孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。
四、产后乳房胀痛：产后3天～7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。
五、人工流产后乳房胀痛：这些因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，造成乳腺块及乳房疼痛。
六、性生活后乳房胀痛：这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。
女性完全不必为此忧心忡忡，但对于胀痛长时期不见缓解，甚至越来越严重，或者触摸乳房时，发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时，则应及早去医院检查诊治。
消除乳房胀痛11招
乳房胀痛，心里难受，全身不适，怎么办？接受以下建议，即可轻松消除乳房不适。
一、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。
二、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
三、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
四、避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
五、不吃咸。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
六、试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
七、防止肥胖。对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
八、用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。
九、摄取维生素。饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸（来自食物）转化为Y－亚麻油酸（GIA）的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。
十、远离咖啡。咖啡因是否导致乳房不适？目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
十一、切忌滥用药。有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
乳房常胀痛需排查乳腺增生
相信不少女性都会有同一种感受，就是月经来临前，乳房开始变得胀痛，甚至碰都不能碰，这很可能是患了乳腺增生。
这种情况越来越普遍了，而很多女性对乳腺增生尽管听起来很耳熟，但其实并不了解。乳腺增生不可怕，怕的就是大家的自我健康意识不够。
乳房老胀痛原来是乳腺增生
王小姐年纪轻轻，但是却总感觉乳房疼痛。“月经前一周开始，到月经来临那段时间，乳房就开始越来越疼。特别是乳房外侧靠上方的位置。每天穿胸罩的时候都要慢慢的，还有走路运动的时候，一有颠簸也疼得不行。”
私下问了几个好朋友，也说有这种情况，并且都告诉她没事。“不用管它，可能快来月经的时候都会疼吧，跟痛经的道理应该差不多。”王小姐开始想想觉得有道理，可是后来在体检时被大夫告知是乳腺小叶增生。
7成妇女患有乳腺疾病
目前，乳腺恶性病变在我国仍位居女性癌的首位，被医学界称为“女性健康的第一杀手”。数据表明，在我国育龄妇女中约有60％－70％的人患有各种乳腺疾病，并以乳腺增生最为常见。
美国医疗权威机构对33000名乳腺增生患者分成两组进行14年的追踪调查，结果显示：未进行乳腺增生治疗的一组患者，其中有158人乳腺恶变；而正规治疗乳腺增生的一组患者，仅23人乳腺增生恶变。由此可见，积极治疗乳腺增生对预防乳癌是非常重要的。
乳腺增生多是内分泌失调引起
许多乳腺增生患者来就诊，经过专家检查，发现是卵巢有问题，一些患者很疑惑：明明是乳房的病，和卵巢有什么关系？
林韵仙主任指出，乳腺增生不是一个独立的病，它的主因是内分泌失调，可由多个内分泌器官疾病引发，如脑垂体、甲状腺紊乱等。在内分泌失调的情况下，女性体内雌激素水平升高，雌、孕激素水平不平衡，出现乳腺组织增生过度，经过一段时间后，增生的乳腺组织不能完全消退，便形成真正意义上的乳腺增生。
因此，治疗乳腺增生最根本的方法也是调节内分泌，通过调节内分泌，改善增生病症。所以，专家指出患者知道自己发生了乳腺增生，首先要做一个内分泌的检查，也就是所说的性激素指标检查，查出导致乳腺增生的具体原因，这样治疗才能既针对病症，又能调节内分泌。从调节内分泌入手，乳腺疾病的治疗会更彻底。
早治疗有效防治乳腺癌
患有乳腺增生疾病的女性最怕的就是增生转成恶变。不是所有的乳腺增生都会恶变成癌症，但绝对有相当比例的乳腺增生可能转变成乳腺癌症，特别是囊性增生，因此要定期检查，做到“早发现”；及时就诊，做到“早诊断”；合理用药，做到“早治疗”，有效地降低患者乳腺癌的发病率。
因此，1年或者1年半接受一次正规乳腺检查非常有必要。乳腺彩超加钼靶Ｘ线的检查方式是目前公认最科学准确的。然后根据每位患者的具体症状及性激素测定结果，运用中西医结合的诊治手段，辨证施治对症下药，这种方法疗效显著，不易复发，对乳腺的并发症，如脑垂体、甲状腺疾患等疾病均能一举得以发现和治疗，同时对乳癌的发现和预防起到了重要作用。
及时手术避免走入“林妹妹”误区
“林妹妹”陈晓旭先是胸部疼痛多时没有检查，之后发现乳腺病变又没有及时就诊处理，而是继续采取保守治疗，自己煎服中药。最后，导致病情无法控制，终究香销玉殒。
专家在前面已经谈到中西医结合治疗的好处和中医整体治疗乳腺增生的精妙，但是还要提醒患者注意，如果已经发展到恶性病变，就要及时采取综合治疗手段，而不是一味保守治疗
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